Корзина
311 отзывов
Ищем партнеров для сотрудничества!УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
+380673364737
Контакты
Интернет-магазин эксклюзивных специй, пряностей и аюрведической продукции Веда Лайф/Veda Life
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067336-47-37Киевстар
+38063139-75-80Лайф
+38066706-32-65Viber
УкраинаКиевул. Гоголевская 22/24, офис 108, 1 этаж
Карта

ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ В МЕЖСЕЗОНЬЕ!

ЗДОРОВЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ ДЕТЕЙ В МЕЖСЕЗОНЬЕ!

Ценнейшими практическими рекомендациями делится наш аюрведический врач Инна Горбань!

1. С утра ребенок (также это применимо и ко взрослым) должен почистить зубы и язык, затем выпить стакан теплой воды с лимоном. Достаточно будет капнуть несколько капель лимона и съесть вприкуску половину ложки меда.

2. Затем нужно сделать с ребенком зарядку – достаточно будет нескольких несложных физических упражнений.

3. Через 30 минут после приема лимонной воды ребенку можно давать завтрак. Завтрак должен быть теплым и питательным. Например: каша, омлет, творожная запеканка или блинчики.

4. До обеда можно давать ребенку фрукты, орехи, семечки.
Обед должен состоять из плотной пищи, например, бобовых.
Мучное и сладости с чаем сразу после принятия тяжелой пищи давать не следует. Если есть желание, этой едой можно перекусить с 15:00 до 17:00.

Вообще, важно прислушиваться к своему организму, не подавляя чувства голода, и кушать, когда этого хочется!

5. Маленьким детям следует выпивать минимум 0,7 л воды, а взрослым – 1 литр.

6. Если у ребенка нет болезней, связанных с повышенным образованием слизи в организме, то на ужин подойдет картофель, крупы, яйца, овощи, 1-е блюда, рыба, морепродукты, творожные изделия, сырники. Творог не должен быть кислым! В осеннее время хорошо сделать в рационе акцент на тыкву – это кладезь полезных веществ!

7. После ужина нельзя есть никаких фруктов, кондитерских изделий, семечек!

8. За два часа до сна хорошо принять Трифалу – она убирает излишнюю слизь и балансирует все типы конституции.
http://veda-life.com.ua/p23015967-trifala-churna-poroshok.h…
http://veda-life.com.ua/p23015962-trifala-tabl-detoksikatsi…

9. Для нормального сна ребенку не стоит перед тем, как ложится, сидеть за компьютером. Такого рода эмоции перед сном – стресс для организма.

10. Для того, чтобы успокоить нервную систему ребенка перед сном, можно прибегнуть к ароматериапии – использовать эфирное масло лаванды или апельсина.

11. Если у ребенка сухая кожа (это происходит из-за того, что ребенок пьет мало воды), то можно увлажнить кожу кремом с кокосовым маслом либо просто кокосовым или топленым маслом.

12. ​В переходный к зиме период очень важно соблюдать режим! Смена сезонов – это стресс для организма.

И, конечно же, очень важно сохранять положительные эмоции – только с их помощью вырабатываются гормоны, которые помогают справиться с любыми проблемами и болезнями!

Записаться на прием к чудесному аюрведическому врачу Инне Горбань Вы сможете уже сейчас, т.к. прием состоится 4-5-6 НОЯБРЯ И ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО СВОБОДНЫХ МЕСТ: 067-3364737, 050-2146511 (вайбер).

Здоровья Вам и Вашим деткам!
veda-life.com.ua

facebook twitter
Предыдущие статьи