Корзина
307 отзывов
Ищем партнеров для сотрудничества!УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
+380673364737
Контакты
Интернет-магазин эксклюзивных специй, пряностей и аюрведической продукции Веда Лайф/Veda Life
Наличие документов
Знак Наличие документов означает, что компания загрузила свидетельство о государственной регистрации для подтверждения своего юридического статуса компании или физического лица-предпринимателя.
+38067336-47-37Киевстар
+38063139-75-80Лайф
+38066706-32-65Viber
УкраинаКиевул. Гоголевская 22/24, офис 108, 1 этаж
Карта

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ

ОБЩИЕ ПРИНЦИПЫ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ СОГЛАСНО АЮРВЕДЕ
1. Основной прием пищи должен приходится на полдень (12:00-13:00 по местному времени).
2. Есть нужно только сидя.
3. Есть следует в спокойной, тихой атмосфере.
4. Не следует кушать в беспокойном эмоциональном состоянии (возбуждение, злость, беспокойство, печаль), стоит подождать, пока сознание успокоится.
5. После еды не нужно вставать из-за стола в течение не менее 5 минут.
6. Не следует есть снова, пока предыдущая пища не переварилась (перерыв между приемами пищи должен составлять не менее 3 часов).
7. Лучше не есть после захода Солнца.
8. Есть следует только при чувстве голода.
9. Есть надо медленно, тщательно пережевывать пищу.
10. Следует съедать 3/4 от своих возможностей.
11. Не надо есть слишком холодную или слишком горячую пищу.
12. Нужно есть только свежую пищу, только что приготовленную или в крайнем случае приготовленную сегодня.
13. Не рекомендуется пить много жидкости в время еды, особенно холодной.
14. Нельзя употреблять молоко с другими продуктами, особенно с теми, которые обладают кислым или соленым вкусом; можно пить его только кипяченным и горячим (можно с сахаром), желательно со специями (с перцем, кардамоном).
15. Нужно использовать пряности и специи для лучшего переваривания и усваивания пищи.
16. Следует сонастраивать питание с индивидуальными особенностями физиологии человека, с текущим сезоном года, с погодой.
Более подробно об этом Вы сможете узнать на приеме у нашего аюрведического врача. Записаться на прием к дипломированному врачу Аюрведы Инне Горбань в Киеве Вы сможете по тел.: 067-3364737. 
17. Нельзя есть пищу с кислым и соленым вкусами перед сном (даже не нужно пить кефир).
18. Не рекомендуется есть много жареного, кислого и соленого.
Ваш veda-life.com.ua
facebook twitter
Предыдущие статьи